30 дана чучањ, вјежба за жене.

30 дана чучањ, вјежба за жене ће вам помоћи да повећате број чучњева које можете извести са 0 на 100 чучњева за 30 дана, извођење овог изазова је врло једноставно, само морате извршити број чучњева наведен у пријави.

Не чекате да лето покаже луксузно тело? Помоћу ове апликације тренират ћете ноге и стражњицу тако да се у року од 30 дана тонирају изазовима тренинга и у доброј форми, изазову чучња 30 дана, вежбање за жене. Почните већ данас и видећете промене у вашем телу и вашем животу , ти то можеш!

Уз тридесетодневни изазов за чучњеве, вежбање за жене Скулптуре учвршћују задњицу и тонизиране ноге, уз правилно држање сваке вежбе како бисте помогли изградити мишићну масу на стражњици и ногама

Уз трбушни изазов од 30 дана, вежбање за жене Обликујте задњицу. Не треба вам никаква опрема, само се припремите за пулс !

Иззив за чучањ са 30 дана, вежбање за жене Ово је план вежбања за 30 дана од куће, не треба вам никаква опрема коју ћете тренирати са телесном тежином, тако да је то чин за све који желе да покажу ново тело и тонирана задњица и у добром је стању.

Уз 30 дана чучањ, вежба за жене

Ове вежбе можете радити код куће или било где са само 10 минута дневно, има 3Д анимације, тако да можете детаљно видети сваку вежбу и усвојити став тренинга.

карактеристике Уз 30 дана чучањ изазов, вежбање за жене

- 3Д анимације које ће вас водити

- Појачајте интензитет вежби мало по мало

- Вежбе су погодне за све, почетнике и стручњаке

- Није потребна опрема, тренирајте тежину телесне масе

- Разне вежбе дан.

-10 МИН БОТИ БУРН без клуба

- Брза и интензивна вежба за циљање задњице

-Ова вежба циља све глутеалне мишиће стварајући уздигнут плијен брескве.

-Савршите глутете за 8 минута

Уз тридесетодневни изазов за чучњеве, вежбање за жене Набавите лепе и добро дефинисане ноге, придржавајући се ове рутине са само 10 минута дневно, добићете резултате у 30 дана тренинга.

Тоните глутене да постигнете већу количину, а тренингом код куће са само 10 минута дневног тренинга добићете жељене резултате.

Да чекате да добијете мишићну масу у ногама и стражњици никада није било тако лако и брзо, започните ову рутину данас тако да приметите резултате свог напорног рада.

Спремни сте изгубити невероватну количину масти код куће ...? Спреми се, позор, сад!